Beispielsweise eignen sich

 

• Rad fahren
• Langlaufen oder
• lange Spaziergänge

 

Wichtig ist auch, soziale Kontakte zu pflegen und sich nicht zu sehr zurückzuziehen. Einfach ein bisschen auf sich achten, angenehme Dinge machen und sich bewusst Gutes tun, sowie nicht zu lange zu schlafen.