Thema: Burnout

Thema: Burnout

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

“Ein Mensch sagt und
ist stolz darauf:
Ich geh’ in meinen Pflichten auf!
Doch bald darauf,
nicht mehr so munter,
geht er in seinen Pflichten unter!”

(Eugen Roth)





Drucken E-Mail

Definition von Burnout

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

Burnout ist ein Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung und tritt meist als schleichende seelische Auszehrung auf.
Burnout ist häufig das Ergebnis von Dauerstress oder lange andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung, die unseren Organismus quasi im permaneten Alarmzustand hält.
Es kommt zu einer chronischen Überforderung oder Über(be)lastung und zu einem Ausbrennen der (Lebens)energie. Die totale Erschöpfung als Lebensgrundgefühl ist die Folge.
So gesehen ist Burnout auch eine über lange Zeit ignorierte Krise.
Burnout lässt sich charakterisieren als ein chronischer Erschöpfungszustand mit Krankheitsgefühl, der über zumindest sechs Monate andauert.

Drucken E-Mail

Wie entsteht Burnout

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

Der Begriff war lange auf das “Ausgebrannt-Sein” in helfenden Berufen (Pflegepersonal, Lehrer u.a.) begrenzt. Später musste er aber auf weitere Berufsgruppen erweitert werden. Heute ist klar, dass alle betroffen sein können.

Die Ursachen für ein Burnout liegen sowohl im Arbeitsumfeld als auch beim einzelnen Arbeitenden. Nach Maslach und Leiter gibt es sechs Hauptursachen, welche sich auf Missverhältnisse zwischen Mensch und Arbeit zurückverfolgen lassen, die erst Stress und im fortgeschrittenen Stadium ein Burnout auslösen können.

Drucken E-Mail

Symptome eines Burnouts

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

Beim Burnout handelt es sich, nach derzeitiger Meinung der Medizin, um ein “unspezifisches Beschwerdebild”. Das bedeutet, dass Burnout keine spezifischen Symptome aufweist, sondern Symptome, welche bei ganz vielen anderen Krankheiten auch auftreten. Dies erklärt die Schwierigkeit der Definition des Symptoms und auch dessen Diagnose.

Psychische Symptome:

Psychische Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Gefühlslabilität, Aggressivität, Ängste, Nervosität

Somatische Symptome:

Körperliche Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, Anspannung, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Bluthochdruck, so. Herzrasen

Kognitive Symptome:

Konzentrationsstörungen, Entscheidungsunfähigkeit, Selbstzweifel, Verlust jeglicher Motivation, Enttäuschung, Resignation, Langeweile, Gefühl einer totalen inneren Leere

Verhaltenstypische Symptome::

Hyper- oder Hypoaktivität, Impulsivität, Zögern, Hinausschieben, vermehrter Konsum suchtfördernder Substanzen, hohes Risikoverhalten, sozialer Rückzug, Vernachlässigung von Freizeitaktivitäten

Drucken E-Mail

Hauptursachen von Burnout

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

(nach Maslach und Leiter)

1. Arbeitsüberlastung Wenn die Arbeit intensiver und komplexer wird und mehr Zeit beansprucht. Heute arbeiten viele Menschen quasi parallel in verschiedenen Projekten.

2. Zuviel Fremdkontrolle Zu viele Richtlinien und so manche Führungskräfte verringern die individuelle Selbständigkeit und das Engagement bei der Arbeit.

3. Unzureichende Belohnung Damit ist nicht nur extrinsische Belohnung wie Geld, Prestige und Sicherheit gemeint, sondern hauptsächlich auch die intrinsische Belohnung wie Freude an der gemachten Arbeit etc.

4. Zusammenbruch der Gemeinschaft Jeder ist Einzelkämpfer und arbeitet für sich. Eigene Lösungen etc. werden nicht weiter kommuniziert.

5. Fehlen an Fairness Vertrauen, Offenheit und Respekt sind nicht mehr voll gegeben.

6. Widersprüchliche Werte Eigene Werte kollidieren mit den Werten des Unternehmens. Es wird z.B. anders gehandelt als kommunizier

Drucken E-Mail

  • 1
  • 2